Gibt es Studien, die den Erfolg von Lymphdrainage Geräten bestätigen?
Dabei haben bereits verschiedene Studien gezeigt, dass Lymphdrainage Geräte die Durchblutung fördern sowie ,
und vieles mehr. Es ist jedoch wichtig, die Behandlung regelmäßig vorzunehmen und sich langsam an die Methode heranzutasten. Es ist weniger sinnvoll, den ganzen Tag
eine Lymphmassage vorzunehmen. Es kann infolgedessen zu Quetschungen oder Reizungen der behandelten Körperbereiche kommen. Besser ist es, sich und den Körper allmählich an die Massage zu
gewöhnen. Anfangs kann eine Massage am Tag mit einer Dauer von 15 bis 20 Minuten positive Effekte erzielen. Später sind zwei Massagen am Tag mit einer Dauer von 30 Minuten ratsam.
Für Kenner die mehr Wissen wollen:
Was sind Lymphe?
Mit „Lymphe“ sind umgangssprachlich meistens die Lymphgefäße beziehungsweise das Lymphsystem gemeint. Die Aufgabe des Lymphsystems ist der Abtransport von abgestorbenen Zellen, Eiweiß- und Fremdkörpern, Bakterien, Fette und Stoffwechselendprodukten. Es hat zusätzlich einen Einfluss auf unseren Wasserhaushalt. Außerdem ist es ein wichtiger Teil des Abwehrsystems unseres Körpers.
Wann ist eine Lymphdrainage sinnvoll?
Eine Lymphdrainage ist immer dann sinnvoll, wenn man sein Lymphsystem unterstützen und entlasten möchte. Dies ist insbesondere nach operativen Eingriffen der Fall. Hier kann die Lymphdrainage eine große Unterstützung darstellen, indem sie die herabgesetzte Leistungsfähigkeit der Lymphgefäße kompensiert. Für Patienten, die unter Lipödem leiden, sollte die Lymphdrainage ein fester Bestandteil der Therapie sein.
Die Lymphdrainage ist aber auch ohne vorherige Operation ideal geeignet. Viele meiner Patienten neigen zu Wassereinlagerungen ohne eine spezifische Diagnose. Hier
macht es Sinn, vorbeugend eine Lymphdrainage anzuwenden. Das Lymphsystem steht im direkten Zusammenhang mit unserem Immunsystem. Möchte man also sein Immunsystem aktiv unterstützen, eignet sich
die Lymphdrainage ebenfalls als Präventionsbehandlung. Patienten, die regelmäßig zur Lymphdrainage kommen, berichten häufig, dass sich ihr Hautbild seit Beginn der Anwendungen deutlich verbessert
hat.
Was sind Sofort- und Langzeiteffekte?
Egal ob postoperativ oder präventiv, mit jeder Lymphdrainage wird Lymphflüssigkeit bewegt und der Abtransport eingeleitet, sodass sich unmittelbar der Umfang des Behandlungsgebietes verringert. Postoperativ sorgt dies für eine direkte Entlastung, präventiv für eine sofortige Straffung mit Body-Shaping-Effekt.
Bei Präventionspatienten bewirkt die Lymphdrainage auf lange Sicht, dass Einlagerungen und Schwellungen insgesamt weniger werden und seltener auftreten. Die Lymphdrainage hat einen direkten Detox-Effekt – kurz- und langfristig.
Es kann sein, dass du dich nach der Behandlung müde fühlst. Hierbei handelt es sich um vollkommene Entspannung. Ruh dich nach der Massage daher gern noch ein wenig aus.
Achte darauf, nach der Behandlung ausreichend zu trinken, um den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten. Ideal sind Wasser, ungesüßte Teesorten und Saftschorlen.
Um den Effekt der Lymphdrainagemassage zu unterstützen, solltest du dich nach der Ruhephase bewegen. Gehe spazieren und unterstütze somit deinen Körper.
Verzichte nach der Behandlung auf sehr enge Kleidung.